ปัญหาเหงือกร่นมาจากสาเหตุอะไรบ้าง? | โดย Linko Thailand

เมื่อพูดถึงสุขภาพช่องปาก หลายคนอาจนึกถึงแค่ฟันผุหรือกลิ่นปาก แต่ยังมีอีกหนึ่งปัญหาที่พบได้บ่อยและหากปล่อยไว้อาจลุกลามจนสูญเสียฟันได้ นั่นคือ “ภาวะเหงือกร่น” ปัญหานี้ไม่ได้เพียงทำให้รอยยิ้มดูไม่สวยงาม แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าเนื้อเยื่อเหงือกและกระดูกที่ยึดฟันกำลังมีปัญหาอย่างจริงจัง

เหงือกร่นคืออะไร?

เหงือกร่น (Gum Recession) คือภาวะที่ขอบเหงือกถอยร่นจากตำแหน่งปกติ ทำให้รากฟันเริ่มโผล่พ้นออกมาจากเนื้อเหงือก ซึ่งทำให้ฟันดูยาวขึ้นและมีอาการเสียวฟันร่วมด้วย หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้สูญเสียฟันได้ในที่สุด

🔍 สาเหตุของเหงือกร่น มีอะไรบ้าง?

1. แปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้แปรงขนแข็ง

การแปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้แปรงสีฟันที่ขนแข็งมาก อาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกเกิดการสึกกร่อนและถอยร่นได้ในระยะยาว โดยเฉพาะถ้าแปรงผิดวิธีซ้ำๆ เป็นเวลานาน

2. การสะสมของคราบพลัคและหินปูน

เมื่อเราไม่แปรงฟันให้สะอาดเพียงพอ คราบจุลินทรีย์ (พลัค) จะสะสมและกลายเป็นหินปูน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเหงือกอักเสบ และในระยะต่อมาอาจลุกลามเป็นโรคปริทันต์ที่ส่งผลให้เหงือกร่นลงได้

3. โรคปริทันต์ (Periodontal Disease)

โรคปริทันต์เป็นการติดเชื้อเรื้อรังในเนื้อเยื่อที่ยึดฟัน ทำให้กระดูกและเหงือกสลายตัวลง ส่งผลให้เหงือกค่อยๆ ถอยร่น และหากไม่รักษา อาจทำให้ฟันหลุดในที่สุด

4. การสบฟันผิดปกติ

ฟันที่สบกันไม่ดี หรือฟันล้มเอียง อาจก่อให้เกิดแรงกดผิดธรรมชาติในบางตำแหน่ง ซึ่งแรงกดเหล่านี้อาจทำให้เหงือกบริเวณนั้นร่นลงได้โดยไม่รู้ตัว

5. พฤติกรรมกัดฟันหรือขบฟันแน่น

หลายคนมีพฤติกรรมกัดฟันตอนกลางคืน หรือขบฟันแน่นเวลาเครียด แรงกดเหล่านี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อเหงือกได้เช่นกัน และอาจทำให้เหงือกร่นได้อย่างช้าๆ

6. การสูบบุหรี่

สารเคมีในบุหรี่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และยับยั้งการซ่อมแซมของเหงือก ผู้ที่สูบบุหรี่มักมีปัญหาเหงือกร่นและโรคเหงือกมากกว่าคนทั่วไป

7. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ในช่วงวัยรุ่น ตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงสามารถทำให้เหงือกอ่อนแอและไวต่อการอักเสบ ส่งผลให้มีความเสี่ยงในการเกิดเหงือกร่นมากขึ้น

8. พันธุกรรม

แม้จะดูแลสุขภาพช่องปากดีแค่ไหน บางคนก็ยังมีแนวโน้มจะเกิดเหงือกร่นได้จากกรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีประวัติเหงือกร่น คุณก็ควรใส่ใจมากเป็นพิเศษ

9. การทำฟันหรือจัดฟัน

บางครั้งการเคลื่อนตำแหน่งของฟันจากการจัดฟันหรือการขูดหินปูนแรงเกินไป อาจกระทบต่อเนื้อเหงือก ทำให้เกิดภาวะเหงือกร่นได้

🛡 การดูแลและป้องกันเหงือกร่น

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา เราขอแนะนำวิธีดูแลเหงือกให้แข็งแรง เพื่อป้องกันภาวะเหงือกร่น ดังนี้

1.ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มหรือขนอ่อนพิเศษ แปรงให้ถูกวิธี โดยแปรงเบาๆ เป็นมุม 45 องศาเข้าหาแนวเหงือก

2.ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อลดการสะสมของคราบพลัคในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง

3.พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน

4.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือกัดฟันขณะนอนหลับ

5.เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่ออกแบบมาเพื่อเหงือกโดยเฉพาะ เช่น ผลิตภัณฑ์จาก Linko Thailand ที่ช่วยป้องกันการอักเสบและถนอมเหงือกอย่างอ่อนโยน

เหงือกร่นรักษาได้ไหม?

หากพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ทันตแพทย์อาจแนะนำการดูแลช่องปากอย่างถูกวิธี หรือขูดหินปูนเพื่อควบคุมการลุกลาม แต่ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องทำศัลยกรรมเหงือกเพื่อปิดรากฟันที่โผล่

อย่ามองข้าม “เหงือกร่น” ปัญหาเล็กที่ส่งผลใหญ่

แม้ว่าเหงือกร่นอาจดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาเร่งด่วน แต่หากปล่อยไว้นานอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันได้ในที่สุด การใส่ใจสุขภาพเหงือกตั้งแต่วันนี้คือการป้องกันปัญหาช่องปากในระยะยาว

🪥 เลือก Linko Thailand เป็นเพื่อนคู่ใจดูแลเหงือกของคุณ

Linko Thailand ขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่คัดสรรคุณภาพมาเพื่อคนไทย ไม่ว่าจะเป็นแปรงสีฟันขนนุ่มพิเศษ ไหมขัดฟัน หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อถนอมเหงือกและฟันในระยะยาว

สุขภาพเหงือกดี เริ่มต้นได้ที่บ้าน ด้วยการดูแลจากใจ❤️…ด้วย Linko